¼¾ÅͼҰ³

ÁÖ¿ä»ç¾÷¾È³»

Á¤½Å°Ç°­Á¤º¸

ÀÚ°¡Áø´Ü

Âü¿©¸¶´ç

Áö¿ªÀÚ¿ø

¿ì¿ïÁõ Major Depression

¿ì¿ïÁõÀº Àϸí '¸¶À½ÀÇ °¨±â'¶ó°í ºÒ¸®¸ç Àüü ¼ºÀÎÀÇ 10-20%°¡ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈçÇÑ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ´©±¸³ª ¿ì¿ïÇÒ ¶§°¡ ÀÖ°í ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ÀÇ ½Ç¸Á, °¡±î¿î Ä£ÁöÀÇ Á×À½, º°°Å µî¿¡¼­ ¿ì¿ïÇÔÀ» ´À³¢´Â °ÍÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª º´ÀûÀÎ ¿ì¿ïÁõÀº ½½ÇÁ°Å³ª ¿ïÀûÇÑ ´À³¦ÀÌ ±âºÐ»óÀÇ ¹®Á¦¸¦ ³Ñ¾î¼­ ½Åü¿Í »ý°¢ÀÇ ¿©·¯ ºÎºÐ¿¡±îÁö ¿µÇâÀ» ¹ÌÃļ­ °³ÀÎÀ̳ª »çȸ»ýÈ°¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

¿øÀÎ

¿ì¿ïÁõÀº ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀο¡ ÀÇÇØ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ý¹°ÇÐÀû¡¤À¯ÀüÀû ¿äÀÎ, ½É¸®¡¤»çȸÀû ¿äÀÎ, ¸¸¼º ½ÅüÁúȯ, ´ëÀΰü°è, »ýÈ°»ç°Ç°ú ȯ°æÀû ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

  • »ý¹°ÇÐÀû ¿äÀÎ ÁßÃ߽Űæ°è ¼¼·ÎÅä´Ñ ¶Ç´Â ³ë¸£¿¡Çdz×ÇÁ¸° µîÀÇ ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÇ °¨¼Ò, ½Å°æÈ£¸£¸óÀÇ Á¶ÀýÀÌ»ó, ¼ö¸é ¸®µëÀÇ ÀÌ»óÀ̳ª °èÀýÀÇ º¯È­
  • ½É¸®.»çȸÀû ¿äÀÎ ÀÇÁ¸Àû ¼º°Ý, ¿Ïº®ÁÖÀÇÀÚ, ³·Àº ÀÚÁ¸°¨, ºÎÁ¤Àû »ç°Ç(ÀÌÈ¥, ½ÇÁ÷, »çº°)
  • ½ÅüÁúȯ ³úÃâÇ÷, ¾Ï, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °©»ó¼±Áúȯ µî

Áõ»ó

¿ì¿ïÁõÀº ´Ü¼øÈ÷ ¸¶À½ÀÌ Ä§¿ïÇØÁö´Â °Í¸¸À» ÀǹÌÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ì¿ïÁõ¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Áõ»óµéÀÌ µ¿¹ÝµË´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿ì¿ïÁõ¿¡ µ¿¹ÝµÇ´Â Áõ»óÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.

  • °è¼ÓµÇ´Â ¿ì¿ï, ºÒ¾È, ȤÀº °øÇã°¨, Àý¸ÁÀûÀÎ ´À³¦, ¿°¼¼Àû »ç°í, ÁËÃ¥°¨, ¹«°¡Ä¡ ȤÀº ¹«±â·Â°¨
  • ¼º»ýÈ°À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© ÇÑ ¶§ Áñ°Å¿ü´ø ÀÏÀ̳ª Ãë¹Ì»ýÈ°¿¡¼­ ÀÇ¿å ¹× Èï¹Ì»ó½Ç
  • ºÒ¸é, ¾Æħ¿¡ ÀÏÂï ±ú°Å³ª °ú´ÙÇÑ ¼ö¸é
  • ÈûÀÌ ¾ø°í ÇÇ·ÎÇÏ¸ç ¸öÀÌ Ã³Áö´Â ±âºÐ
  • Á×À½À̳ª Àڻ쿡 ´ëÇÑ »ý°¢, ÀÚ»ì ±âµµ
  • ÃÊÁ¶°¨, ½±°Ô Â¥Áõ³²
  • ÁýÁß·Â ¹× ±â¾ï·Â ÀúÇÏ, ÀÇ»ç °áÁ¤À» Çϴµ¥ ¾î·Á¿ò
  • µÎÅë, ¼ÒÈ­±â°è Àå¾Ö ¶Ç´Â ¸¸¼º ÅëÁõ µî Ä¡·á¿¡ Àß ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê°í °è¼ÓµÇ´Â ½Åü Áõ»ó

Ä¡·á

¿ì¿ïÁõÀº ÀϽÃÀûÀÎ ¿ì¿ïÇÑ ±âºÐÀ̳ª °³ÀÎÀûÀÎ ³ª¾àÇÔÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ÀÇÁö·Î ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÅ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¾ÊÀ¸¸é Áõ»óÀº ¸î ´Þ ȤÀº ¸î ³â°£ Áö¼ÓµÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚÀÇ 70-80%ÀÇ È¯Àڴ ȣÀüµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Áõ»óÀÇ Áö¼Ó±â°£µµ 3°³¿ù À̳»·Î ª¾ÆÁý´Ï´Ù.

  • ¾à¹°Ä¡·á¿ì¿ïÁõ Ä¡·áÀÇ ±âº»ÀÌ µÇ´Â Ä¡·áÀÔ´Ï´Ù. Ç׿ì¿ïÁ¦ÀÇ È¿°ú´Â °°Àº ¾à¹°ÀÌ¶óµµ »ç¶÷¿¡ µû¶ó Â÷ÀÌ°¡ ³ª¸ç, ºÎÀÛ¿ë ¸éÀ̳ª Áõ»ó È£Àü¿¡¼­ ¾à¹°°£ÀÇ ´Ù¼ÒÀÇ Â÷À̸¦ º¸À̹ǷΠ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ ȯÀÚ °³°³Àο¡ ¸Â´Â ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Ç׿ì¿ïÁ¦ÀÇ ¾àÈ¿¸¦ ´À³¢´Âµ¥ 2ÁÖ¿¡¼­ 6ÁÖ °¡·®ÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç, ù ¹ßº´ÀÎ °æ¿ì 6°³¿ù¿¡¼­ 1³â Á¤µµ º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¸¸¾à Àç¹ßÀÌ ÀæÀº °æ¿ì´Â ¿¹¹æÂ÷¿ø¿¡¼­ ÃÖ¼Ò 3³â¿¡¼­ 5³â Á¤µµ º¹¿ëÀ» ±ÇÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
  • Á¤½ÅÄ¡·á¿ì¿ïÁõÀÌ ¾à¹°Ä¡·á¸¸À¸·Î ¸ðµç Áõ»óÀÌ ÇØ°áµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ¿ì¿ïÁõÀ» ¾Î°Ô µÉ ´ç½ÃÀÇ ³»Àû °¥µîÀ̳ª ÁÖº¯ »óȲ¿¡¼­ÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¹ß°ßÇÏ°í ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ­´Â ´Ù¾çÇÑ Á¤½ÅÄ¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÁöÁöÀû Á¤½ÅÄ¡·á, ºÐ¼®Àû Á¤½ÅÄ¡·á, ÀÎÁöÇൿġ·á, ´ëÀΰü°èÄ¡·á µîÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÚ°¡°ü¸®¹ý

  • ¼ú, Ä«ÆäÀÎÀÌ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í ¾ßä, °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù.
  • ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Àû´ç·®ÀÇ ½Ä»ç¸¦ ÇÑ´Ù.
  • ÇÏ·ç 30ºÐ¾¿ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø ÀÌ»ó ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
  • °£´ÜÇÑ È£Èí¹ýÀ¸·Î ±äÀåÀ» Ǭ´Ù. ÇÏ·ç µÎ¼¼¹ø ¾¿ ÄÚ·Î ¼ûÀ» µéÀ̸¶½Ã°í ÀÔÀ¸·Î õõÈ÷ ¼ûÀ» ¹ñ´Â´Ù. À̴ Ⱦ°Ý¸·À» ÀÚ±Ø, ±³°¨½Å°æÀ» ÀÌ¿ÏÇÔÀ¸·Î½á ½ºÆ®·¹½ºÇؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
  • ±àÁ¤Àû ŵµ¸¦ °¡Áø´Ù. ÀÚ½ÅÀ» ĪÂùÇؼ­ ÀڽۨÀ» °®µµ·Ï ÇÑ´Ù.
  • ¿©À¯ ÀÖ°Ô ½ºÄÉÁÙÀ» §´Ù.
  • ü³äÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
  • À¯¸Ó °¨°¢À¸·Î ±äÀåÀ» ÇؼÒÇÑ´Ù.
  • °íµî¾î, ¿¬¾î µî ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ÇÔÀ¯µÈ »ý¼±À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù.
  • ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ¸é ¸¶À½µµ ¿òÁ÷ÀδÙ. - ¿îµ¿ÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¿©Çà, µå¶óÀ̺ê, ¿ä¸®³ª, û¼Òµî ÀÚ½ÅÀ» Áñ°Ì°Ô »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀ» ã¾Æ ¸öÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¿òÁ÷ÀÌ·Á°í ³ë·ÂÇÑ´Ù.
  • ÇÏ·ç¿¡ Çѹø ÇÞºµÀ» ÂÙ´Ù.
  • °¨Á¤°ú »ç°í¸¦ ºÐ¸®ÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÑ´Ù.

¿¹¹æ ¹æ¹ý

  • ÀÛÀº ÀÏ¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ¾ô¸ÅÀÌÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
  • °ú°Å¿¡ Áö³ªÄ¡°Ô ÁýÂøÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
  • ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ» ¶§´Â ¿øÀÎÀ» ÆľÇÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÇ ¹ÝÀÀÀ» ºÐ¼®ÇϽʽÿÀ.
  • ÀڽۨÀ» °®°í ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇϽʽÿÀ.
  • ÀÚ½ÅÀ» ±¸¼ÓÇÏ°í ÀÖ´Â Àڱ⸸ÀÇ ±ÔÄ¢¿¡¼­ ¹þ¾î³ª½Ê½Ã¿À.
  • ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú ÇÔ²² Áö³»°í ´ëÈ­¸¦ Çϵµ·Ï ³ë·ÂÇϽʽÿÀ.
  • Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇϽʽÿÀ. °¡º­¿î °­µµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
  • Ä¡·á¿¡ ´ëÇؼ­ ³Ê¹« Á¶±ÞÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.

°¡Á·°ú Ä£±¸µéÀÌ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °Í

  • ¿ì¿ïÁõ ȯÀÚ¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ¹Þ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
  • ȯÀÚÀÇ ÀÔÀå¿¡ ¼­¼­ À̾߱⸦ Àß µé¾îÁÖ°í °¨Á¤À» ±íÀÌ ÀÌÇØÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇϽʽÿÀ.
  • Àû±ØÀûÀ¸·Î ´ëÈ­¿¡ Âü¿©½ÃÅ°°í ÁÖÀDZí°Ô À̾߱⸦ °æûÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • ¿ì¿ïÇÑ »ç¶÷À» ÀϺη¯ ±×·±´Ù°Å³ª °ÔÀ¸¸£´Ù°í ºñ³­ÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.
  • Ãë¹Ì, ¿îµ¿, Á¾±³³ª ¹®È­Àû È°µ¿¿¡ Âü¿©Çϵµ·Ï ±ÇÇϽʽÿÀ. ´Ü Áö³ªÄ£ °­¿ä³ª ¹«¸®ÇÑ ¿ä±¸´Â ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
  • Ȥ½Ã Àڻ쿡 ´ëÇÑ »ý°¢À» À̾߱âÇÏ¸é ¹Ýµå½Ã ÁÖÄ¡ÀÇ È¤Àº »ç·Ê°ü¸®ÀÚ¿¡°Ô ¾Ë·Á ÁֽʽÿÀ.
  • °©ÀÚ±â ŵµ¸¦ ¹Ù²Ü °ÍÀ» ±â´ëÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö±â À§Çؼ­´Â ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿©À¯·Î¿î ¸¶À½À» °®°í ȯÀÚ¸¦ °Ý·ÁÇÏ°í µµ¿ÍÁÖ¸é ºÐ¸íÈ÷ ÁÁ¾ÆÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.